ALBIR, SPANIA 19-26. MAI 2025

Bli med på en uforglemmelig uke på den spanske solkysten i mai☀️

Når: 19-26. mai 2025
Hvor: Albir, Spania
Pris: 9490,-

*NYHET; tidligere deltakere på mine treningsreiser får 10% avslag!

Å reise på treningsreise er en fantastisk kombinasjon av trening og sol, svetting og avslapping, samtidig som det er svært sosialt og trivelig. Det er den perfekte måten og feriere på for deg som liker å være aktiv og trene når du er ute og reiser. I tillegg vil du få påfyll av motivasjon og ikke minst nye øvelser, driller og teknikker du kan jobbe videre med når du kommer hjem.

Det passer for alle, uansett, alder nivå og utgangspunkt. Det fungerer like bra å reise alene, med en venn eller med en partner. Reiser du alene kan du betale enkeltromstillegget hvis du ønsker å bo alene, eller melde deg på med ønske om å dele rom med en person av samme kjønn som også reiser alene.

Treningsuken:

Det blir lagt opp til to daglige økter på Box Altea, der morgenøktene er utholdenhetsbaserte mens ettermiddagsøktene har større fokus på enkelte øvelser og er mer workshop-basert. I løpet av uken skal vi ha flere Workshoper der vi har en dyptgående gjennomgang av øvelser som for eksempel Handstand Walk, Kipping/Butterfly Pull-Ups, Toes to Bar, Bar Muscle-ups og Clean & Jerk og Snatch. Du velger selv hva og hvor mye du ønsker å være med på.

Alle kan være med på denne treningsreisen uavhengig av treningserfaring og utgangspunkt - treningen vil bli tilpasset den enkeltes nivå slik at alle får kjenne på mestringsfølelse. Det vil si; har du aldri prøvd CrossFit før er dette den perfekte introduksjonen, og har du god erfaring- ja da vil du få noen gode tips og triks du kan ta med deg videre! Alt coachingen jeg gjør har fokus på å gi maksimalt utbytte og læring, uansett nivå.

Slik ser en typisk dag ut!👇

08:00-09:00 - WOD

09:00-15:30 - fritid

15:30-17:00 - workshop

17:00-19:00 - fritid

19:00-20:30 - middag

Inkludert i prisen:

✔️Overnatting 7 netter i delt rom på Albir Playa hotel & Spa

✔️Frokost hver dag

✔️To daglige treninger (inkl workshops)

✔️Goodiebag

*flybilletter og transport t/r flyplass bestilles på egenhånd, men jeg er behjelpelige med å finne de beste mulighetene for deg!